Kategorie: Meditation

Lasse dich als Anfänger der Meditation führen Für jemanden für den das Thema Meditieren Neuland ist, kann es zu Beginn etwas befremdlich wirken. Wer hätte gedacht, dass einfaches ruhiges Sitzen irgendeine Anstrengung benötigt? Aber dennoch ist für jeden Meditation-Anfänger eine geführte Meditation der beste Weg um langsam an das Thema herangeführt zu werden. Einfache Atemübungen…

Der Grund, warum jeder Meditation liebt. Meditation bringt sehr viele Vorteile. Wenn Du das Wort Meditation hörst, was fällt Dir dazu ein? Frieden? Klarheit? Ruhe? Eine bestimmte Praxis oder Technik? Das Bild eines Yogis in Lotuspose? Oder vielleicht denkst Du: „Klingt toll, aber ich habe wirklich nicht die Zeit, zu meditieren. Warum Meditieren für Anfänger…